应用介绍
fit健身app是专业的健身助手，为用户提供个性化的健身计划和营养指导。不论目标是减脂、增肌还是塑形，FitApp都能根据用户的基础和日程，为其量身定制。通过科学的健身理论和丰富的内容干货，大咖级导师陪伴用户，帮助更快、更高效地达成健身目标。
1. 个性化健身计划：根据个人健身基础与目标，定制专属计划，包括详细饮食建议。
2. 成长打卡追踪：支持记录每次训练成果，帮助用户直观地见证身体与心理的进步。
3. 精品课程更新：提供从新手到高阶的课程内容，涵盖体型改善、核心训练、运动疼痛解决方案等实用课程。
4. 高清健身视频推荐：每日挑选优质短视频，帮助用户学习健身技巧及健康知识，乐享健身乐趣。
【科学训练安排】
综合热身、训练和拉伸，合理编排步骤，保证安全高效。
【课程私人定制】
根据个人需求定制训练计划，智能反馈匹配更适合的规划。
【快速健身课程】
最短仅需4分钟，即可随时随地完成训练，灵活高效。
【双机位视频教学】
高品质视频配真人语音指导，提供清晰直观的训练体验。
1. 零基础友好，适合不同健身阶段的人群，轻松开启健身旅程。
2. 课程内容丰富，覆盖腹肌、人鱼线、翘臀等目标，实现多样健身效果。
3. 科学规划训练步骤，帮助用户快速达成健身目标，同时保护身体健康。
4. 贴心便捷的短时课程，让忙碌的用户也能享受健身乐趣。
1. 减脂训练
Burpee燃脂课程、HIIT减脂挑战、Tabata瑜伽垫训练、哑铃循环燃脂，全方位激活脂肪消耗。
2. 腹肌训练
腹肌撕裂者、核心力量训练、核心进阶减脂，帮助用户塑造紧实、清晰的腹部线条。
3. 塑形课程
手臂纤细塑形、徒手背部训练、蜜桃臀与弹力带翘臀塑造，让体型更完美。
4. 瑜伽拉伸
肩颈舒展、助眠伸展、完全拉伸等课程，让身体放松、缓解疲劳，适合各类用户。
5. 增肌训练
哑铃麒麟臂打造、俯卧撑速成、胸肌与臀腿训练，通过力量训练实现肌肉增长。
v6.7.3版本
· 修复已知问题。
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