应用介绍
动起来鸭怎么用
1、下载并安装完成后，打开进入软件,，在弹出的信息保护指引窗口中，点击【同意】。
2、在主页面中，点击【开始】，并完成运动计划的目标问答。
3、在首页中，可以根据自己的需求生成相应的运动方案。
4、在【课表】界面中，可以制定自己的学习计划。
5、在【发现】页面中，可以观看各种运动健身视频。
6、在【数据】页面中，可以查看自己的身体实时情况。
7、在【食谱】页面中，可以设定自己的食谱健身内容。
动起来鸭app优势
1、有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。
2、涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫，温馨的跟练画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验~
3、真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。
动起来鸭app测评
1、使用《动起来鸭》进行锻炼后，我个人感到身体得到了有效的训练，但仍有一些提升的空间。
2、应用中的跳绳课程非常实用，能够有效提高心率并增强燃脂效果，是一种非常高效的有氧运动。
3、健身操课程设计新颖，内容适合各种水平的用户，无论是初学者还是进阶者，都能找到合适的训练强度。
4、瑜伽课程也在不断更新，提供了不同类型的定制瑜伽和免费课程，用户可以根据自身需求选择适合的伸展与放松方式。
5、总体而言，《动起来鸭》是一款功能丰富且操作简单的健身应用，适合各类用户进行日常锻炼和健康管理。
动起来鸭app更新日志
【v1.5.5版本】
新增身体测评功能~
快来测一测你的身体年龄多少岁吧~
【v1.4.1版本】
宅舞教学上新啦~
《寄明月》《神随》《极乐净土》热门宅舞课程来袭!
热门舞蹈学习，就在动起来鸭!
应用截图
应用信息
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